新生活が始まってから１ヶ月以上経ちますが、なんとなく疲れていませんか？
憂うつだったり、心配しすぎたり、不安になったり…
そんな気持ちになっていたら、それはもしかしたら
【五月病】かもしれません！
日常生活に支障が出る前に早めの対処が必要です！
五月病から抜け出す為には
とにかく、十分な休息と睡眠をとりましょう！
そうする事で心身の疲労を回復させる事ができます。
そして、お家でも簡単にできるような適度な軽い運動をしましょう🎶
ストレスを解消し、自律神経のバランスを整える事ができます。
あとは、栄養バランスの良い食事をとりましょう！
ビタミン、ミネラルが豊富な食事を取ることで体調を整えることができます。
もちろん、嵐の湯に入る事も最高のストレス発散とDETOXで
心身が整う事は間違いありません(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
嵐の湯のヘッドケアは自律神経のバランスを整える効果もあるので、
この時期にはさらにお勧めなメニューとなっておりますm(*_ _)m
もしかして五月病かな？と心配な方は迷わず嵐の湯へどうぞ！
スッキリする事まちがいなしですよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))