昨日あたりから、各企業で入社式が行われていますね🌸
4月といえば、【新たな始まり】という感じがしますよね*ˊᵕˋ*
新しい生活はワクワクも沢山ありますが、それと同時に
慣れない環境でストレスや疲労も溜まりやすくなるんじゃ
ないかと思います(´・ω・｀)
小さな疲労やストレスも、つもり積もると大きくなって
発散が難しくなってしまいます！
なので、その日の疲れはその日のうちにデトックスしましょう！
〇シャワーで済ませず、湯船に浸かって汗を出す
〇ご飯をしっかり食べる
〇スクワットなどでもいいので簡単な運動をする
〇アロマオイルなどを使ってリラックスタイムを作る
〇推しの動画を見る♡♡
自分にあったデトックス方法見つけて、忙しい春を
笑顔で乗り切りましょう！！！